Home / Sức khỏe

Sức khỏe

Kickboxing là gì? TẤT TẦN TẬT VỀ KICKBOXING KHIẾN BẠN NGỠ NGÀNG

Dù đã xuất hiện từ khá lâu nhưng gần đây, kickboxing mới nổi lên như là một phương pháp tập luyện đầy thú vị nhưng không kém phần hiệu quả. Môn thể thao này mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe, cũng như tinh thần và ý chí cho người tập. Trong bài viết dưới đây, mình sẽ …

Read More »

Whey protein: Hướng dẫn cơ bản cho người mới bắt đầu

Whey protein là một nguồn protein chất lượng, chứa rất nhiều axit amin thiết yếu và dễ hấp thụ nhanh chóng. Nhiều nghiên cứu cho thấy bột whey protein có thể giúp bạn tăng sức mạnh, tăng cơ và giảm lượng mỡ thừa đáng kể. 1. Whey protein là gì? Trong sữa có chứa hai loại protein chính là casein (80%) và …

Read More »

Body combat là gì? Bài tập đốt cháy calo khủng khiếp nhất cho bạn

Body Combat là bộ kết hợp giữa võ thuật và âm nhạc. Tích hợp từ nhiều môn võ như Taekwondo, Karate, Boxing, Thái cực quyền và Muay Thái, môn thể thao này được luyện tập trên nền nhạc sôi động. This thú vị chính thức đã hấp dẫn nhiều người đến với môn thể thao này. Bản chất của body …

Read More »

Hướng dẫn tìm hiểu bộ môn kickfitness giảm cân cực hay

Bộ môn Kickfit là môn võ giống MMA, cũng lấy cảm hứng từ nhiều phong cách võ thuật, kết hợp các động tác mạnh mẽ như đấm, đá cùng kỹ thuật tấn công, di chuyển tạo thành môn thể thao rèn luyện thể lực và thể hình săn chắc. Phong cách võ thuật được kết hợp thường thấy trong Kickfit …

Read More »

Vì sao trẻ khóc dạ đề (Colic)?

tre-khoc-da-de-1

Khóc dạ đề là hiện tượng thường gặp ở trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi. Kiểu quấy khóc này thường kéo dài trong nhiều giờ và trong khung giờ nhất định (chiều tối, ban đêm). Theo dân gian, nếu bị khóc dạ đề, trẻ sẽ khóc đúng 3 tháng 10 ngày mới dứt. Vậy nguyên nhân do dâu? Giải …

Read More »